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　　全程全开麦连唱《超级英雄》《饿狼传说》等三首经典金曲，7分钟高强度唱跳，气息稳如录音棚CD，高音清亮通透，就连粤语歌词都咬字精准、韵味十足，丝毫看不出已是46岁的年纪。

　　唱到尽兴处，他直接冲到舞台边缘和观众贴脸互动，那个魔性的“we are family”口号一喊，瞬间把晚会变成了大型蹦迪现场。

　　台下观众起身欢呼、荧光棒汇成星海，整个现场秒变全民狂欢派对，活力值直接拉满！

　　观众的眼睛是雪亮的，评论区里全是对邓超的盛赞：“这才是跨年该有的样子！”“邓超这状态，内娱小生真该排队去学学！”

　　可尽管全场气氛很嗨，可邓超并不满意自己的表现，还特意发文道歉，并自嘲“我的演唱会又得推迟了”。

　　父亲带着两个姐姐，母亲带着一个哥哥，他是这对拼接夫妻唯一共同的孩子。特殊家庭结构造就了他的出气筒体质，哥哥姐姐犯错，挨打的却往往是年幼的邓超。

　　这种环境逼着孩子走向两个极端：要么彻底蔫掉，要么彻底疯掉。邓超选择了后者。初中时，学校保卫科科长欺负女同学，15岁的邓超抄起菜刀满校园追，边追边喊：我砍死你！老师吓得尖叫：邓超疯了！

　　这股疯劲，成了他日后演艺生涯的底色。但少年时的叛逆也让他付出了代价：逃课、打架、被学校劝退。

　　最叛逆的时候，他离家出走南下广东，在舞厅里当领舞，染着黄毛，穿着喇叭裤，活得像个社会青年。

　　三年后，他顶着一头花花绿绿的头发，唱着流行歌，跳着迪斯科舞步，愣是考进了中央戏剧学院。

　　中戏四年，邓超把疯字发扬光大。话剧《翠花，上酸菜》里，他穿女装跳钢管舞，一人分饰三角，演得台下观众笑出眼泪，台上老师捏把冷汗。疯子这个外号，从此跟了他半辈子。

　　2003年，24岁的邓超接到《少年天子》的剧本。他演顺治皇帝，年轻俊美，眼神里却藏着压抑与宿命。这部戏让他一炮而红，成了皇帝专业户。

　　紧接着《甜蜜蜜》《幸福像花儿一样》，他成了年代剧里专演青年才俊的当红小生。

　　2007年《集结号》里的赵二斗，让他第一次尝到豁出去的甜头。为了演好这个军官，他在零下20度的雪地里趴了整整一天，耳朵冻出冻疮。这份狠劲，为他换来百花奖最佳男配角。

　　他饰演的辛小丰是个死刑犯，最后注射那场戏，邓超坚持让医生真给他推生理盐水。针头扎进血管，液体缓缓推进，他脸上浮现出极度恐惧与绝望，瞳孔放大，嘴角抽搐。副导演吓得抱着他大哭，以为他真的死了。

　　凭此片，他拿下金鸡奖影帝。领奖台上，他只说了一句：我逼死了自己，但没辜负角色。

　　一人分饰境州、子虞两角，一个健壮坦荡，一个病弱阴鸷。他先增重到80公斤拍完健壮部分，再用两个月暴瘦40斤，靠一天三根黄瓜撑下最后戏份。

　　这种燃烧式演技，让观众记住了一个道理：邓超不是在演角色，他是把自己变成了角色。

　　邓超在综艺里彻底放飞自我。撕名牌时他嘶吼着we are 伐木累，落水时他摆出亚比囧囧囧的鬼脸，被整蛊时他夸张倒地。表情包铺天盖地，邓超out成了网络热梗。观众笑得前仰后合，却也忍不住嘀咕：这么好的演员，怎么就去搞笑了？

　　综艺毁演员的论调，一度把他钉在耻辱柱上。最扎心的是，当他回到大银幕，观众看他演《美人鱼》里的警察，总觉得下一秒就要笑场。这种角色滤镜，成了他职业生涯最沉重的枷锁。

　　但邓超自己看得透：演员需要神秘感，但演员也需要生活。我上综艺，就是去体验最真实的生活状态。他在节目里疯闹，却在片场把这份生活感注入角色。

　　《我是证人》里的盲警，《乘风破浪》里的徐太浪，每一个角色都带着综艺里磨出来的人味。

　　2014年《分手大师》被骂低俗，2015年《恶棍天使》横扫金扫帚奖，夫妻废片的帽子扣得死死的。

　　那段时间，他疯狂转发好评，配上碗得福（wonderful）的自创梗，像在给自己打气，也像在自我催眠。

　　2023年《中国乒乓》拍了五年，几度撤档，最后票房惨淡。有人问他还导不导？他笑笑：导，但得缓口气。

　　时的孙俪，凭《玉观音》已经是当红青衣，清冷疏离。彼时的邓超，还是个戏疯子，整天琢磨怎么逼死自己。

　　邓超嫌孙俪太端着，孙俪嫌邓超太疯。结果拍着拍着，邓超在雪地里冻到发烧，孙俪默默递上姜汤；孙俪被导演骂哭，邓超扮鬼脸逗她笑。爱情就这么疯出来了。

　　女儿小花最喜欢在家里的角落藏小纸条：献给不被看好的人。儿子等等则在黑板上写下一个飒字，送给父亲。这两个细节，是邓超在采访里含泪说的。

　　最动人的是2020年《哈哈哈哈哈》里，邓超带节目组回南昌，寻访那位总给他做藕片的程奶奶。没有摄影团队，没有剧本，他就穿着普通卫衣，坐在小巷里和70多岁的老人闲聊。他只买菜，从不给钱，也不让节目组跟拍。

　　回到2026年跨年晚会那个28米高空，当邓超吊着威亚落下时，很少有人知道他刚在《刺杀小说家2》里演完赤发鬼，一个半人半魔的悲剧反派。

　　为了这个角色，他提前半年进组训练，每天4小时特技化妆，40多度高温下穿着30斤重的特效服，一句台词要磨50遍。

　　导演路阳说：邓超是唯一一个拍完戏不急着卸妆，而是坐在监视器前反复看回放的演员。他说，我得知道哪里还不够疼。

　　46岁的邓超，没活在孙俪老公的光环里，没困在综艺咖的标签里，更没被导演梦的挫折打倒。他像个笨拙的武者，一次次出拳，一次次被打倒，又一次次爬起来。

　　而孙俪看完邓超在跨年晚会上演唱3首歌，给他发了一条信息“唱得很好”，看他在演唱《音浪》时，满场狂奔，孙俪有些担心：“他是太喜欢舞台了！我发现他一直在跑，没停过！我都很担心他的膝盖，他一直都没去复查！医生让他拍完戏，就去复查他的膝盖！”